Повышаем эффективность труда и сохраняем здоровье
Организовывая свое рабочее место, мы в первую очередь останавливаем внимание на технических характеристиках компьютера, освещении, просторном столе, где разместятся все наши любимые вещи — блокноты, ручки, семейные фотографии. При этом забываем о другом важном элементе — удобном офисном кресле. А ведь оно сильно влияет на рабочий процесс, даже если вы этого не замечаете.
Попробуем разобраться, какие бывают кресла и как выбрать то, которое идеально вам подойдет.
Ключевые параметры
Выбор офисных кресел огромен, и каждый производитель старается привлечь потенциального покупателя чем-то особенным. Чтобы вы не запутались, не попались на обещания “максимального комфорта по минимальной цене”, назовем несколько факторов, на которые в первую очередь следует обращать внимание:
• регулирование высоты спинки;
• наличие подлокотников;
• возможность отрицательного угла наклона спинки;
• синхромеханизм;
• материалы обивки и ножки;
• колесики.
А теперь рассмотрим подробнее каждый из критериев.
Высота спинки
В некоторых креслах предусмотрена возможность изменения высоты поясничной опоры. Это очень важно — она должна располагаться именно в месте изгиба позвоночника. Чем плотнее она будет прилегать к этому участку, тем меньше напряжение спины сидящего человека.
Подлокотники
Попытка сэкономить на этом важном конструктивном элементе — большая ошибка. Регулируемые подлокотники позволяют предплечьям и плечам находиться в расслабленном состоянии; если их нет — вы будете целый день сидеть в напряжении, а потом мучиться от болей в плечевом поясе.
Вообще, чем больше в кресле возможностей регулировки, тем лучше. Ведь все мы различаемся по росту, весу, состоянию здоровья. Важно и то, что кресло должно соответствовать остальной мебели — к примеру, высоту подлокотников желательно отрегулировать так, чтобы она равнялась высоте расположения клавиатуры на столе.
Отрицательный угол наклона
У вас обязательно должна быть возможность свободно откинуться на кресле. Долго сидеть, наклоняясь вперед — значит, нарушать кровообращение в области бедер, а заодно и портить зрение от близкого контакта с монитором. А постоянная поза “солдатика”, когда спинка находится под углом ровно 90 градусов, вызывает быстрое утомление.
Синхромеханизм
Двигаясь в кресле, поворачиваясь влево и вправо, наклоняясь вперед и назад, вы должны всегда ощущать поддержку кресла. Это и называется синхромеханизмом. Активное движение не мешает плотному соприкосновению спинки с позвоночником человека, а мышцы лишний раз не напрягаются. Результат — максимальный комфорт и отсутствие болей в спине. Кресла такого плана называются эргономичными или анатомическими.
Материал ножки
Ножка из металла, безусловно, надежнее пластиковой. Из минусов можно выделить только большой вес конструкции, но это не критично, если вы не собираетесь часто переносить кресло с места на место. Изделия с пластиковыми ножками на порядок дешевле и легче по весу. Выбор здесь зависит от сугубо личных предпочтений.
Материал обивки
Здесь существует три главных аспекта: износостойкость, цена и внешний вид. Исходя из своих вкусов и финансовых возможностей, вы выбираете из следующих вариантов:
1. Плотная ткань в рубчик. Наиболее часто используется для стандартных офисных кресел.
2. Композиционный материал, состоящий из нескольких слоев, как тканых, так и нетканых. Отлично пропускает воздух и обладает стильным внешним видом.
3. Акриловая сетка. Позволяет изделию плотно облегать спину; при этом не сильно отражается на стоимости изделия.
4. Плотная ткань со свойствами микрофибры. Один из самых долговечных вариантов — не скатывается, не линяет.
5. Натуральная кожа. Роскошный внешний вид и приятная на ощупь фактура. Есть и минус — она не пропускает воздух, поэтому будет потеть спина. С сетчатым материалом такого не случится.
6. Экокожа. Инновационный материал, соответствует всем свойствам натуральной кожи, но стоит недорого.
У каждого из перечисленных вариантов существуют еще и подвиды, так что общий диапазон для выбора очень широк.
Колесики
В том, что кресло должно быть на колесиках, сомнений нет. К сожалению, это слабое место большинства дешевых кресел — ролики быстро ломаются. Ответственные производители уделяют этому моменту много внимания и уверяют, что “пробег” их изделий гарантированно составит 15 км. На практике же это зависит от множества факторов, от веса владельца до покрытия пола.
Другой важный нюанс — возможность фиксации роликов. Никому не нравится во время работы “уезжать” от стола при попытке немного изменить позу. Зафиксируйте колеса — и проблема отпадет.
Внимательное отношение к выбору офисного кресла обязательно окупится прекрасным самочувствием и продуктивной работой, поэтому не поленитесь рассмотреть как можно больше вариантов и применить на деле описанные нами советы.
